JAKARTA – Gaya hidup orang Indonesia termager alias kurang punya aktivitas fisik di area dunia. Terdapat beberapa cara dan juga alat untuk merangsang aktivitas secara efektif.
Penelitian dari Universitas Stanford menunjukkan orang Indonesia semata-mata berjalan rata-rata 3.500 langkah per hari , terpencil dalam bawah rata-rata global yang dimaksud mencapai 5.000 langkah. Gaya hidup termager berdampak serius pada kondisi tubuh fisik juga mental, termasuk peningkatan risiko obesitas, penyakit jantung, diabetes mellitus tipe 2, juga permasalahan mental seperti stress, kecemasan, dan juga depresi.
Penelitian juga menunjukkan bahwa aktivitas fisik, bahkan di bentuk mudah seperti berjalan kaki, dapat merangsang produksi endorfin, hormon yang tersebut membantu mengempiskan stres serta meningkatkan perasaan bahagia.
“Kami percaya bahwa teknologi seharusnya memudahkan hidup sehat,” ujar Senior Marcom Manager Garmin Indonesia Chandrawidhi Desideriani, dilansir dari siaran pers, Sabtu(31/8/2024).
Wearable tech Garmin mempunyai analisa kebugaran dan juga kebugaran berbasis ilmiah dan juga saran harian yang tersebut membantu pengguna masih termotivasi untuk menjalani hidup yang mana lebih tinggi sehat kemudian aktif. Fitur-fitur canggih pada Venu 3 Series lalu vívoactive 5 menawarkan solusi praktis untuk hidup lebih besar sehat.
Body Battery Energy Monitoring juga membantu pengguna mengetahui kapan tubuh siap beraktivitas atau perlu istirahat, sementara Sleep Score & Sleep Coach memberikan panduan untuk meningkatkan kualitas tidur.
Fitur seperti Hydration Tracker menegaskan asupan cairan yang mana cukup, lalu Women’s Health memperkuat kondisi tubuh khusus perempuan. Selain itu, Stress Tracking & Meditation menawarkan solusi untuk mengatur stress serta kecemasan, sedangkan Move Alert mengingatkan pengguna untuk tetap memperlihatkan berpartisipasi sepanjang hari.
Semua fasilitas ini membantu pengguna memahami kondisi tubuh merek secara real-time, juga menjaga motivasi untuk menjalani gaya hidup yang tersebut lebih lanjut bergerak serta seimbang di dalam sedang kesibukan pekerjaan.
“Sebagai pribadi yang berpartisipasi pada dunia hiburan, menjaga kondisi tubuh adalah prioritas sehingga memerlukan fitur-fitur wearable tech inovatif, seperti Body Battery lalu Sleep Score untuk memahami tubuh sendiri dan juga mampu mengambil kebijakan yang mana tepat bagj kebugaran saya,” ujar Yunita Siregar, Brand Ambassador Garmin Indonesia.
Langkah-langkah sederhana, seperti menggunakan teknologi untuk memantau kesehatan, dapat menyebabkan perbedaan besar pada kualitas hidup.
