JAKARTA – Kekurangan vitamin B12 (kobalamin) adalah kondisi yang mana dapat menyebabkan berbagai permasalahan kondisi tubuh oleh sebab itu peran penting vitamin ini pada tubuh. Vitamin B12 diperlukan untuk produksi sel darah merah, fungsi saraf, serta sintesis DNA.
Kekurangan vitamin B12 dapat terjadi akibat asupan makanan yang dimaksud tiada memadai, hambatan penyerapan, atau kondisi medis tertentu. Dengan mengenali ciri-ciri kekurangan vitamin B12 juga mengambil langkah yang mana tepat, Anda dapat menjaga dari komplikasi serius.
Berikut ciri-ciri tubuh yang mana kekurangan vitamin B12 dilansir dari Medical News Today, Health Line (3/8/2024).
8 Ciri-ciri Tubuh Kekurangan Vitamin B12 dan juga Penyebabnya
1. Lelah juga Lemah
Kelelahan yang tiada biasa juga kelemahan umum adalah salah satu gejala pertama kekurangan vitamin B12. Hal ini disebabkan oleh penurunan produksi sel darah merah, yang mana mengakibatkan berkurangnya oksigen yang mana dibawa ke seluruh tubuh.
2. Anemia Pernisiosa
Anemia pernisiosa adalah jenis anemia yang digunakan terjadi akibat kekurangan vitamin B12. Gejala-gejalanya meliputi dermis tampak pucat atau kekuningan, sesak napas khususnya pada waktu beraktivitas, lalu palpitasi yakni detak jantung cepat atau bukan teratur.
3. Permasalahan Saraf
Vitamin B12 sangat penting untuk fungsi saraf yang mana sehat. Kekurangannya dapat menyebabkan gejala neurologis seperti kesemutan dan juga kebas, khususnya di tempat tangan juga kaki. Tantangan berjalan Karena kecacatan saraf yang menyebabkan kurangnya koordinasi dan juga keseimbangan. Selain itu, kelemahan otot dan juga kram.
4. Gangguan Mental
Kekurangan vitamin B12 dapat memengaruhi fungsi otak, yang mana dapat menyebabkan kebingungan juga kehilangan memori, pada perkara yang mana parah terjadi demensia, dan juga depresi atau pembaharuan mood.
5. Lidah Meradang serta Mulut Sakit
Gejala pada mulut serta lidah termasuk glossitis yang digunakan ditandai dengan lidah bengkak, merah, lalu meradang. Mulut juga lidah terasa sakit biasanya disertai dengan sensasi seperti terbakar dan juga luka dalam mulut seperti bibir pecah-pecah.
6. Gangguan Penglihatan
Kekurangan vitamin B12 yang digunakan parah dapat menyebabkan kerusakan saraf optik, yang mengakibatkan penglihatan kabur serta penurunan penglihatan, yang tersebut mana kondisi ini biasanya terjadi secara bertahap.
7. Permasalahan Pencernaan
Beberapa orang dengan kekurangan vitamin B12 banyak mengalami nafsu makan berkurang yang tersebut menyebabkan penurunan berat badan. Kemudian mual serta muntah juga diare.
8. Tantangan Menstruasi
Pada wanita, kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan kesulitan menstruasi seperti periode menstruasi yang tersebut tak teratur atau berat.
