JAKARTA – Bukan cuma pikiran yang bisa saja mengalami stres, mata pun dapat merasa tertekan jikalau terpapar beban yang mana berlebihan.
Di era digital ketika ini, menghabiskan sebagian besar waktu menatap layar baik itu komputer, ponsel, tablet, maupun televisi bukanlah hal yang digunakan aneh. Padahal, kebiasaan itu apabila berlebihan sanggup menyebabkan berbagai hambatan kondisi tubuh mata seperti mata lelah, iritasi, penglihatan kabur, sakit kepala, hingga berakhir kebutaan.
Paparan berlebihan terhadap cahaya biru dari layar elektronik dapat merusak sel-sel retina, sehingga mempercepat penuaan mata dan juga meningkatkan risiko degenerasi makula.
Banyak orang menganggap sepele gejala awal seperti mata kering, penglihatan kabur, atau sakit mata ringan. Padahal, ini bisa saja menjadi tanda awal dari kondisi yang lebih lanjut parah. Apalagi, berbagai penyakit mata tidak ada menunjukkan gejala hingga tahap lanjut, di tempat mana kecacatan sudah ada sulit untuk diperbaiki. Jika tiada diatasi, masalah-masalah mata ini dapat tumbuh menjadi kondisi yang dimaksud tambahan serius, seperti miopia (rabun jauh), hipermetropi (rabun dekat), astigmatisme (mata silinder), hingga penyakit mata yang mana lebih banyak berbahaya seperti glaukoma, katarak, juga degenerasi macula.
Untuk menghindari ancaman kondisi tubuh mata, aturlah waktu paparan layar. Usahakan untuk tiada menatap layar terus-menerus. Gunakan aturan 20-20-20 setiap 20 menit, alihkan pandangan sejauh 20 kaki (sekitar 6 meter) selama 20 detik. Hal ini akan membantu menghurangi ketegangan mata akibat cahaya biru.
Selain itu, gunakan kacamata pelindung khusus yang dimaksud dapat menyaring cahaya biru untuk menghurangi dampak negatif pada mata ketika bekerja dengan laptop atau menggunakan gadget.
Tidur cukup lalu teratur juga membantu regenerasi sel-sel mata kemudian mengempiskan risiko kerusakan mata. Hindari membaca atau menonton di tempat tempat yang dimaksud gelap dikarenakan ini dapat menyebabkan ketegangan ekstra pada mata. Jangan lupa juga untuk melakukan pemeriksaan mata secara rutin.
Pemeriksaan dini dapat membantu mendeteksi permasalahan mata sebelum tumbuh menjadi tambahan serius, khususnya jikalau usia telah di tempat berhadapan dengan 40 tahun atau memiliki riwayat keluarga dengan penyakit mata.
Yang tak kalah penting, segera konsumsi nutrisi untuk mata. Pastikan konsumsi nutrisi seperti vitamin A, C, E, dan juga mineral seperti zinc lalu selenium. Konsumsi makanan seperti wortel, sambiloto, bayam, kale, salmon, dan juga buah-buahan berwarna ikterus juga oranye yang digunakan kaya beta-karoten.
“Kabar baiknya zat premium wortel, blueberry, dan juga sambilloto yang menyokong kondisi tubuh mata, sekarang ini telah bisa jadi didapat melalui suplemen Omaka,” kata Kemas M Fadhlan, Direktur Operasional PT Jawara Point Global (Herbafirst), di area DKI Jakarta belum lama ini.
Omaka, suplemen yang digunakan diracik untuk menjaga kemampuan fisik retina, merupakan ramuan obat tradisional dengan konsentrat materi alami yang mana dapat memberikan kegunaan kondisi tubuh pada indera penglihatan.
“Omaka mampu mengatur fungsi otot bola mata, membantu memulihkan fokus, lalu mendapatkan kembali daya penglihatan yang digunakan jernih, terang, hipermetropi, serta mata silinder, juga melindungi mata dari efek buruk cahaya biru,” papar Kemas M Fadhlan.
Fadhlan menambahkan, Omaka yang mana diproduksi oleh Herbafirst juga sudah pernah mendapatkan sertifikat dari Badan Pengawas Penyelesaian serta Makanan (BPOM) sehingga sangat aman dikonsumsi.
