DKI Jakarta – Di berada dalam keberadaan yang dimaksud serba cepat serta penuh pilihan mulai dari tempat makan siang, destinasi liburan, hingga langkah karier sejumlah warga mulai akrab dengan istilah FOMO (Fear of Missing Out), yaitu rasa takut ketinggalan sesuatu yang mana tambahan menarik.
Namun tanpa disadari, ada juga fenomena lain yang mana tak kalah mengganggu yaitu FOBO (Fear of Better Options), rasa takut memproduksi tindakan akibat khawatir ada pilihan lain yang digunakan tambahan baik dalam luar sana.
FOBO bukanlah hanya saja sekadar rasa bimbang melainkan juga bisa jadi mempengaruhi kesegaran mental, menghancurkan produktivitas hingga mengganggu hubungan dengan khalayak lain.
Jika seseorang kerap merasa tidak ada puas dengan langkah yang mana telah diambil, terus menunda-nunda memilih, atau kelelahan membandingkan beragam opsi tanpa akhir, mampu jadi sedang terdampar pada siklus FOBO. Berikut penjelasannya merangkum dari berubah-ubah sumber:
Apa itu FOBO?
FOBO atau Fear of Better Options adalah keadaan sewaktu seseorang enggan menimbulkan kebijakan oleh sebab itu takut melewatkan kesempatan yang dimaksud lebih tinggi baik. Bukannya segera memilih serta menjalani pilihan tersebut, justru malah tertahan pada tahapan mempertimbangkan tanpa henti.
Berbeda dengan FOMO yang dipicu rasa takut tertinggal dari apa yang tersebut dijalankan pemukim lain, FOBO lebih banyak bersifat internal ketakutan akan penyesalan lantaran telah memilih sesuatu yang digunakan ternyata bukanlah yang digunakan terbaik. Akibatnya, langkah pun terus tertunda, bahkan bisa saja tiada diambil serupa sekali.
Ciri-ciri FOBO yang dimaksud harus diwaspadai
FOBO rutin tidaklah disadari sebab tersamar pada bentuk "cari aman" atau ingin melakukan konfirmasi semua kemungkinan. Namun, berikut beberapa tanda umum seseorang mengalami FOBO:
- Sulit mengambil tindakan meskipun telah ada beberapa opsi jelas dalam depan mata.
- Menunda jawaban, dengan alasan masih penting waktu berpikir, tapi tanpa kepastian.
- Menghindari konfirmasi rencana, teristimewa apabila masih berharap ada pilihan yang dimaksud tambahan menarik.
- Membatalkan janji secara mendadak, demi mengejar opsi lain yang dimaksud dianggap tambahan menjanjikan.
- Selalu ingin membuka semua kemungkinan, bahkan ketika langkah simpel pun tak bisa jadi diambil.
- Menempatkan kepentingan pribadi tambahan dulu, tanpa mempertimbangkan waktu atau keperluan warga lain.
- Hidup pada zona “mungkin” atau “nanti saja”, yang digunakan menimbulkan langkah ke depan berubah menjadi tertahan.
Semakin banyak FOBO mengendalikan hidup, semakin besar pula risiko kehilangan peluang, kepercayaan, hingga hubungan yang digunakan telah dibangun. Bukannya memberi keleluasaan, terlalu berbagai pilihan justru sanggup menjebak seseorang di lingkaran tak produktif yang mana melelahkan secara emosional.
Cara mengelakkan FOBO agar bukan mengganggu kehidupan
1. Buat kriteria yang mana jelas
Tentukan 3-4 hal penting yang dimaksud harus dipenuhi sebelum mengambil keputusan. Hal ini akan membantu Anda pada menyaring pilihan lalu menjauhi overthinking.
2. Berani bilang “tidak”
Daripada menunda dengan jawaban “mungkin”, lebih tinggi baik tegas sejak awal. Keputusan yang jelas memproduksi segalanya lebih besar sederhana untuk semua pihak.
3. Terapkan golden rule
Ingin dihargai? Mulailah dengan menghargai penduduk lain. Kalau berharap pendatang cepat memberi jawaban, lakukan hal yang mana sama. Jangan menggantung langkah atau bikin pendatang mengawaitu tanpa kejelasan. Bersikap tegas kemudian jujur akan menimbulkan pemukim lain tambahan respek kemudian menghargai langkah yang mana dibuat.
4. Kurangi pilihan, tidak kesempatan
Semakin banyak pilihan bukanlah berarti semakin baik. Batasi opsi agar bisa saja fokus kemudian lebih lanjut tenang di menimbulkan keputusan.
Artikel ini disadur dari Lebih parah dari FOMO? Ini pengaruh FOBO dalam kehidupan sehari-hari
