JAKARTA – Labu siam bakar dipercaya mampu menyembuhkan asam urat pasca sebuah unggahan video di dalam media sosial mengungkap khasiat dari sayuran berwarna hijau itu. Disarankan labu siam dikonsumsi pada waktu malam hari sebelum tidur untuk mendapatkan hasil yang dimaksud maksimal.
Namun, belum ada penelitian mengenai labu siam bakar dapat menyembuhkan asam urat . Secara umum, labu siam tiada dapat menyembuhkan asam urat, tetapi dapat membantu menghurangi gejalanya kemudian memperkuat pengelolaan kondisi ini.
Dilansir dari Times of India, Hari Senin (16/9/2024), labu siam, teristimewa yang dimasak dengan cara dibakar, memiliki beberapa khasiat yang digunakan dapat membantu penderita asam urat. Berikut di area antaranya.
Labu Siam Bakar Bisa Menyembuhkan Asam Urat, Mitos atau Fakta?
1. Mengurangi Peradangan
Kandungan radikal bebas lalu vitamin C di labu siam membantu mengempiskan peradangan pada sendi akibat kristal asam urat. Hal ini dapat meredakan rasa nyeri lalu bengkak pada persendian yang dimaksud banyak dialami oleh penderita asam urat.
2. Menguatkan Ekskresi Asam Urat
Konsumsi labu siam, khususnya yang tersebut dibakar tanpa minyak berlebih, dapat membantu meningkatkan ekskresi asam urat melalui urine. Hal ini berkat isi kalium serta serat yang digunakan menggalang fungsi ginjal juga proses detoksifikasi tubuh.
3. Mengontrol Kadar Asam Urat
Vitamin C di labu siam berfungsi menurunkan kadar asam urat pada darah. Penelitian menunjukkan bahwa asupan vitamin C yang mana cukup dapat membantu mengurangi serangan asam urat berulang.
4. Rendah Purin
Salah satu keuntungan besar labu siam adalah isi purinnya yang digunakan sangat rendah. Purin adalah zat yang tersebut diubah oleh tubuh menjadi asam urat, sehingga makanan rendah nukleotida seperti labu siam sangat dianjurkan untuk penderita asam urat.
