JAKARTA – Kadar gula darah puasa adalah salah satu indikator penting kesehatan, khususnya pada kaitannya dengan penyakit gula dan juga kondisi metabolik lainnya yang dimaksud harus diwaspadai. Memahami berapa kadar gula darah yang dimaksud dianggap normal dapat membantu Anda menjaga kebugaran lalu menghindari komplikasi yang dimaksud serius.
Gula darah atau glukosa darah adalah jumlah agregat glukosa yang tersebut terdapat di darah. Glukosa adalah sumber energi utama bagi sel-sel tubuh juga diperoleh dari makanan yang mana kita konsumsi, teristimewa karbohidrat.
Dilansir dari Medical News Today, Selasa (6/8/2024), insulin, hormon yang digunakan diproduksi oleh pankreas, berperan penting di membantu sel-sel tubuh menerima glukosa dari darah.
Gula Darah Puasa yang Bagus Berapa? Ini adalah Kisaran Normalnya
Rentang Normal Gula Darah
Sementara itu, kadar gula darah yang dimaksud dianggap normal dapat bervariasi tergantung pada waktu pengukuran serta kondisi seseorang. Berikut adalah panduan umum untuk kadar gula darah normal:
1. Puasa (8 Jam Tidak Makan)
– Normal: 70-99 mg/dL (3.9-5.5 mmol/L)
– Pra-diabetes: 100-125 mg/dL (5.6-6.9 mmol/L)
– Diabetes: ≥126 mg/dL (≥7.0 mmol/L)
2. 2 Jam setelahnya Makan
– Normal: <140 mgdl (<7.8 mmoll)
– Pra-diabetes: 140-199 mg/dL (7.8-11.0 mmol/L)
– Diabetes: ≥200 mg/dL (≥11.1 mmol/L)
3. Pengukuran Acak (Kapan Saja Tanpa Memperhatikan Waktu Makan)
– Normal: <200 mgdl (<11.1 mmoll)
– Diabetes: ≥200 mg/dL (≥11.1 mmol/L) dengan dengan gejala diabetes
Pengukuran Hemoglobin A1c (HbA1c)
Selain pengukuran gula darah harian, HbA1c adalah tes darah yang digunakan mengukur rata-rata kadar glukosa darah selama 2-3 bulan terakhir. Ini adalah memberikan pandangan yang dimaksud tambahan panjang tentang kontrol gula darah seseorang. Kuantitas normal HbA1c adalah:
1. Normal: <5.7%
2. Pra-diabetes: 5.7-6.4%
3. Diabetes: ≥6.5%
Faktor yang digunakan Memengaruhi Kadar Gula Darah
