Capai Keseimbangan Mind-Body Connection dalam KX Pilates, Masyakarat Urban Dapat Hidup Lebih Seimbang
JAKARTA – Gaya hidup perkotaan yang digunakan serbacepat lalu penuh tekanan kerap kali menghambat publik urban untuk menjaga kesehatan, khususnya di hal berolahraga. Rutinitas yang padat serta tuntutan pekerjaan terkadang menyebabkan sulit untuk menemukan waktu bagi aktivitas fisik juga mengatasi stres juga menjaga keseimbangan antara tubuh kemudian pikiran.
Menjawab keinginan ini, KX Pilates hadir sebagai solusi efisien bagi warga urban untuk berolahraga secara efektif lalu mencapai keseimbangan mind-body connection, walaupun dengan keterbatasan waktu. Rencana latihan KX Pilates tak seperti pilates tradisional pada umumnya. Proyek merekan merupakan perpaduan antara kardio, penguatan otot inti, peningkatan fleksibilitas, lalu perbaikan postur tubuh dengan menggabungkannya pada satu rangkaian terstruktur.
“Pilates lebih tinggi dari sekadar olahraga, melainkan juga metode yang dimaksud efektif untuk meredakan ketegangan fisik, seperti back pain kemudian neck pain akibat duduk terlalu lama ketika bekerja, dan juga dapat memberikan relaksasi pikiran,” kata Master Franchise Owner KX Pilates Indonesia Regita Cahyani.
“Keunggulan pilates terletak pada efektivitasnya yakni di waktu 50 menit yang mana menimbulkan tubuh dapat merasakan kegunaan yang setara dengan latihan fisik yang mana lebih banyak lama. Hal inilah yang mendasari dukungan kami terhadap rakyat urban, khususnya para pekerja kantoran agar masih dapat berolahraga meskipun miliki keterbatasan waktu dalam sedang kesibukan sehari-hari,” lanjutnya.
Master Franchise Owner KX Pilates Indonesia Regita Cahyani. Foto/Istimewa
Dalam durasi 50 menit, rangkaian latihan di area KX Pilates mencakup warm-up juga pembukaan inti yang dirancang khusus oleh trainer sesuai dengan keinginan penggunanya. Rencana latihan ini dipersonalisasi untuk menegaskan setiap pertemuan tambahan efektif juga tepat sasaran, sehingga memberikan kegunaan optimal bagi para pengguna.
Selain itu, untuk memberikan pelayanan terbaik di membantu rakyat meningkatkan kebugaran, KX Pilates sangat mengutamakan kualitas para trainer-nya, yakni dengan memberikan pelatihan intensif selama 4-6 minggu melalui KX Academy.
Pelatihan ini dirancang untuk menjamin bahwa setiap trainer mampu menyesuaikan kegiatan latihan dengan alat pilates khusus yang tersebut digunakan dalam KX Pilates, yaitu KXformer, mesin reformer yang digunakan dirancang khusus untuk melengkapi latihan di tempat KX Pilates. Alat ini memungkinkan penggunanya untuk mendapatkan hasil maksimal dari setiap sesi latihan, dengan pergerakan yang mana lebih besar terkendali dan juga terstruktur, sehingga memberikan khasiat yang tersebut optimal bagi tubuh di waktu singkat.
Head Trainer KX Pilates, Susan, menjelaskan bahwa salah satu keunggulan KX Pilates yakni terdapat pada kualitas trainer-nya.
“Di KX Pilates, kualitas adalah prioritas utama. Meskipun workshop awal semata-mata berlangsung selama 6 hari, semua trainer kami harus melalui proses pelatihan yang digunakan intensif selama hampir 6 minggu, termasuk partisipasi kelas, mentoring, latihan mengajar, serta ujian akhir. Tidak seperti dalam studio lain, tidaklah semua trainer yang digunakan sudah pernah mengikuti akademi dapat dengan segera mengajar. Hanya trainer yang dimaksud lulus dari final assessment yang digunakan diperbolehkan mengajar di tempat jaringan KX Pilates,” papar Susan.
Saat ini, KX Pilates memiliki tiga cabang yaitu di dalam Kemang lalu SCBD untuk wilayah Jakarta, dan juga Surabaya. Untuk memperluas jangkauan, KX Pilates berencana membuka dua cabang studio baru di tempat Jakarta, yaitu dalam Menteng dan juga Bintaro, di beberapa bulan ke depan.
