JAKARTA – Masih banyak orang yang tersebut tak menyadari bahwa mereka mengalami bau mulut . Akibatnya, hal ini bisa jadi mengganggu orang pada sekitar, bahkan bisa saja menciptakan merek ‘ilfil’.
Nah, agar permasalahan ini tidaklah lagi terulang, Anda dapat mengantisipasinya dengan cara mengetahui bau mulut pada diri sendiri.
Anda tentu dapat menghindari kecanggungan akibat hal ini dengan cara mengecek serta mencium bau mulut sendiri.
Bau mulut atau halitosis ini umumnya disertai tanda-tanda lain, seperti mulut kering, lidah putih, lidah terasa panas, ludah kental, hingga rasa asam atau pahit pada mulut Anda.
Apabila mengalami tanda-tanda di area atas, cobalah beberapa cara dalam bawah ini untuk mengetahui secara pasti apakah Anda mempunyai bau mulut atau tidak.
Cara Mengetahui Bau Mulut
1. Mengecap rasa mulut sendiri
Cara mengetahui bau mulut ialah dengan mengecap rasa mulut sendiri. Bau mulut dapat terjadi akibat beragam hal, misalnya makan petai atau jengkol, dehidrasi, dan juga mulut kering.
Ketika mulut di kondisi kering, biasanya ludah akan tambahan kental dan juga berbusa. Sementara itu, sisa makanan yang digunakan tertinggal dapat menyebabkan bau apak pada mulut.
2. Bernapas pada gelas kosong
Cara mengetahui bau mulut sendiri juga dapat dijalankan dengan menggunakan gelas kosong yang mana bersih. Ambil gelas kosong yang mana bersih, lalu buang napas dari mulut ke pada gelas tersebut.
Setelah itu, dekatkan bagian di gelas ke hidungmu kemudian hirup aromanya. Dari situ kamu dapat mengetahui napasmu bau atau tidak.
3. Tes aroma mulut
Untuk mencium bau mulut sendiri, coba lakukan tes aroma. Cara ini cukup mudah dipraktikkan, yakni dengan menjilat pergelangan tangan, biarkan mengering, lalu cium aromanya.
